Rouw en Verlies
Rouw en verliesbegeleiding
Intense pijn ervaren na een verlies is heel normaal en natuurlijk. Verlies is altijd een persoonlijke ervaring, geen twee mensen rouwen op precies dezelfde manier.
Rouwen is stap voor stap leren begrijpen dat je leven ingrijpend veranderd is door een betekenisvol verlies. Een verlies dat onomkeerbaar is en onderdeel wordt van je leven en wat je altijd meeneemt en bij je draagt. Rouw ontstaat dus niet alleen na overlijden van een dierbare maar bij iedere ingrijpende verlieservaring.
Rouw raakt alle dimensies en niveaus van iemands leven. Het roept een heel scala aan gevoelens op, van angst en woede tot schuld, verwarring, opluchting en nog zoveel meer. Al deze gevoelens, die je voorheen vaak nauwelijks kende en zeker niet in deze intensiteit, maken deel uit van een natuurlijk rouwproces.
Naast de vele emoties die ontstaan bij rouw, dringt het verlies door in elk levensgebied. Het heeft invloed op ons zelfbeeld, onze relaties met anderen en op onze werksituatie. Rouw is geen gebeurtenis maar een proces.
Rouw laat zich niet negeren. Soms vroeg en soms heel veel later zul je er mee moeten dealen. Een goede verliesverwerking voorkomt problemen in een later stadium van je leven. Je kunt er niet om heen, maar je moet er echt doorheen. Er is geen gemakkelijke weg helaas.
Het is belangrijk om tijd te nemen voor jouw rouwproces en jezelf toe te staan om verdriet te hebben en dat ook te uiten in woorden en in tranen. Zo vloeit het verdriet naar buiten.
Door het verdriet naar buiten te laten stromen, ontstaat er ruimte in jezelf voor het weer toelaten van vreugde, (zelf)liefde en veerkracht.
Maar dit kun je niet alleen, hier heb je hulp voor nodig – in de vorm van liefde en steun van familie en vrienden, of (aanvullend) in de vorm van een rouw en verlies begeleider.
Begeleiding bij
Rouwen is stap voor stap leren begrijpen dat je leven ingrijpend veranderd is door een betekenisvol verlies. Een verlies dat onomkeerbaar is en onderdeel wordt van je leven en wat je altijd meeneemt en bij je draagt. Rouw ontstaat dus niet alleen na overlijden van een dierbare maar bij iedere ingrijpende verlieservaring.
Verlies van een dierbare
Er zijn maar weinig gebeurtenissen in ons leven die zo pijnlijk zijn als het verlies van een dierbare. Een dierbare kan ons heel plotseling ontvallen of hier gaat een (langzaam) proces van ziek zijn aan vooraf. Hoe kan je verder leven zonder de aanwezigheid van deze dierbare in je leven?
Lees meer
Verlies van gezondheid
Verlies van (een deel van je) gezondheid maakt dat je leven er ineens heel ander uitziet. Het mooie toekomstplaatje dat je had, ligt voorgoed aan diggelen. Nu is het aan jou de scherven op te rapen en een nieuwe, aangepaste toekomst te creëren. Maar hoe doe je dat?
Lees meer
Verlies van werk
Ons werk speelt een grote rol in ons leven. Als we ons werk verliezen, valt een groot deel van je levensinvulling weg. Wie ben je nog zonder je werk en hoe kun je je leven op een andere manier zin geven?
Lees meer
Rouw op de werkvloer
Uit onderzoek blijkt dat als een rouwende medewerker gezien wordt in zijn verdriet en zich gesteund voelt, werken heel heilzaam kan zijn in het rouwproces én de kans op verzuim veel kleiner wordt. Maar hoe doe je dit als leidinggevende? Hoe kun je als team je rouwende collega het beste ondersteunen?
Lees meer
Herstellen van de rouw
is als ontwaken
uit een lange winterslaap,
de warmte van de zon voelen,
de wind in de bomen horen ruisen,
het zachte gegons van de bijen horen,
de vogels horen zingen,
de geur van de bloemen ruiken,
het zout van mijn tranen voelen,
mijn zintuigen laten strelen door
de schoonheid van de natuur
de stilte ervaren binnen in mij
als een haven van de pijn.
– Dianne McKissock